Meskipun hanya bagian kecil dari tubuh, namun kuku bisa mencerminkan kondisi kesehatan tubuh kita. Kuku sehat pada umumnya berwarna putih dan sedikit merah muda. Perubahan penampilan kuku baik dari warna, ketebalan atau bentuknya, bisa menandakan adanya infeksi atau penyakit tertentu di dalam tubuh. Untuk menjaga kuku Anda tetap sehat tidaklah sulit. Berikut cara mudah merawat kuku Anda.

1. Jaga selalu agar kuku selalu bersih dan kering.

2. Gunting kuku Anda secara rutin menggunakan gunting kuku yang tajam agar kuku tak rusak. Kuku yang pendek lebih aman dari risiko rusak atau terluka. Namun, berhati-hatilah agar tidak memotong kuku terlalu pendek.  

3. Gunakan nail file untuk membentuk kuku Anda dan menghaluskan ujung-ujung kuku.

4. Hilangkan kebiasaan menggigiti kuku dan mencabut kutikula. Ini dapat membuat kuku Anda trauma.

5. Terkadang tanpa sadar Anda suka menggunakan kuku untuk mencungkil benda, membuka tutup kaleng minuman atau makanan, mengorek sesuatu. Mulai sekarang, tinggalkan kebiasaan ini, karena kuku bisa patah dan rusak.

6. Bila kuku jari kaki tebal dan sulit dipotong, rendam kaki Anda di air garam hangat. Campur satu sendok teh garam ke dalam setiap satu liter air dan rendam selama 5 sampai 10 menit. Ini akan memudahkan Anda memotong kuku.

7. Jika ada kuku jari kaki Anda yang tumbuh ke dalam, hindari mencungkilnya. Itu bisa menyebabkan infeksi dan bertambah sakit. Bisa jadi Anda menderita cantengan. Periksakan ke dokter spesialis kulit dan kelamin.

8. Gunakan sepatu berukuran pas dengan kaki Anda. Hindari sepatu sempit yang rentan membentur kuku.

9. Di tempat basah seperti kolam renang atau kamar mandi umum, gunakan sandal jepit agar kuku dan kaki Anda terhindar dari infeksi jamur.

10. Menggunakan cat kuku untuk memperindah kuku boleh-boleh saja, asalkan tak terlalu sering. Ingat selalu untuk mengaplikasikan base coat sebelum mengecat kuku agar bahan kimia yang terkandung di dalam cat kuku tak langsung menempel pada kuku Anda.

Apabila kuku Anda berubah bentuk atau warna, bengkak, atau menimbulkan rasa sakit, temui dokter spesialis kulit dan kelamin, karena bisa jadi ada masalah kuku yang serius. Jika Anda menderita penyakit tertentu seperti diabetes atau sirkulasi darah yang buruk, konsultasikan dengan dokter agar mendapat pengobatan untuk mengatasi masalah kuku Anda.