Halo, salam kenal.
Terima kasih atas pertanyaannya.

Dari segi medis, onani atau masturbasi yang dilakukan dalam frekuensi yang tidak sering, biasanya tidak bermasalah. Tetapi, jika onani dilakukan secara berlebihan tentunya dapat menimbulkan masalah kesehatan fisik maupun psikis seperti:
1. Lecet dan nyeri pada kulit kemaluan
2. Bengkak pada kemaluan
3. Infeksi (akibat penggunaan alat-alat bantu yang tidak terjamin kebersihannya)
4. Dampak psikis seperti rasa bersalah

Onani bukan menjadi salah satu cara penularan infeksi menular seksual. Tetapi, jika menggunakan alat bantu yang telah tercemar infeksi, dapat saja terjadi kemungkinan munculnya berbagai gangguan.

Demikian pula, onani yang dilakukan bersama dengan pasangan (biasanya dikenal dengan istilah masturbasi mutual) dapat menjadi tidak aman dan berisiko penularan infeksi. Hal ini terjadi apabila salah satunya terinfeksi HIV, kemudian cairan semen/cairan vagina atau darahnya berkontak dengan selaput lendir atau kulit yang lecet dari pasangannya

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghindari onani, seperti:
1. Melakukan aktivitas yang kreatif untuk mengisi waktu dan menyalurkan energi, misalnya berolahraga
2. Menghindari serta menjaga mata dan pikiran dari berbagai hal yang dapat memicu keinginan seksual yang berlebihan
3. Membina hubungan sosial dengan lingkungan sekitar
4. Melakukan kegiatan positif bersama banyak orang
5. Menghindari cara berpikir negatif, tetapi berpikirlah selalu secara positif.

Demikian informasinya.
Salam sehat selalu.

Salam,
Dr. Nurdjannah Jane Niode Sp. KK(K). FINSDV, FAADV